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2017.06.18-----66.8公斤

 

今日目標達成

今日比昨日少了400g唷！

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今日飲食如下:

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✿早餐:一片烤吐司切塊+1杯鮮奶

 

 

 

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✿中餐:白煮蛋+煎鮭魚+高麗菜

 

 

 

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✿晚餐:白飯+煎鮭魚+洋蔥炒蛋+魯豬肉+味增湯

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