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2017.06.19-----66.8公斤

今天體重和昨天一樣

是因為晚上吃飯嗎?昨日飯後還吃了一片大西瓜呢！

唉~~~好難減啊！

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今日飲食如下:

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✿早餐:二片吐司+起士+無糖優酪乳

 

 

 

 

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✿中餐:鮪魚＋水煮蛋

 

 

 

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✿晚餐:高麗菜＋鮪魚＋孔雀餅乾３片

 

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