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2017.06.23-----66.2公斤

 今天達成目標了.....少200g

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今日飲食如下:

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✿早餐:蘋果+無糖優酪乳

 

 

 

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✿中餐:白飯+魯肉+荷包蛋

 

 

 

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✿晚餐:白飯+白菜滷+魯肉

 

今天為了健康做的事:腹腔護理按摩

 

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