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2017.06.09------69.4公斤

今天體重少了700g，達成單日少200g的目標，小開心^^

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希望每天都可以這樣 - 200g     - 200g     - 200g......

 

今日的飲食如下:

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✿雞排蛋餅(熱量很高,但這是我婆婆的愛心早餐❤)

 

 

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✿蘋果葡萄水果餐+無加糖高纖豆漿

 

 

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✿鯛魚雪白菇湯+奇異果1顆

 

晚上運動:

 睡前側抬腿左右各100下

 

希望明天一樣有好成績唷！加油！

 

 

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