close

2017.06.11-----68.3公斤

好險！今日體重剛剛好達成 - 200g 目標

 

004.1.jpg

 

 

今日飲食如下:

004.2.jpg

✿早餐:一片烤吐司+無糖抹茶鮮奶

 

 

 

004.3.jpg

✿中餐:白飯+蔥蛋+炒牛柳+炒空心菜+一塊鹹魚

 

 

 

004.4.jpg

✿下午茶:櫻桃千層1/3+漂浮冰咖啡1/2杯

 

 

 

004.5.jpg

✿晚餐:鯛魚蛋花湯一碗

 

今日運動:睡前空中腳踏車100下

繼續朝目標前進！加油！

 

 

arrow
arrow
    文章標籤
    減肥 瘦身
    全站熱搜

    Grace 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    E-mail轉寄