2017.06.24-----66.1公斤
今天比昨天減少了100g
今天進入減重第17天了
從17天前的70.1Kg到今天的66.1Kg
已經剷掉4公斤的體重
等於我已經完成了1/5的目標
5/4的路程我要繼續努力
只剩下83天
16000g/83天=每天要減少193g才行
這個數字真的有些壓力,因為儘管我少吃,還是感覺到不好減
應該是加入運動的時候了
加油!
今日飲食如下:
✿早餐:無
✿中餐:無
✿晚餐:白飯+空心菜+炒蝦蛋+雞肉+蘋果一顆